HLW: [ 斯里蘭卡 ] Galle - 阿育吠陀 SPA

《　My Photos【斯里蘭卡】2018》

(Time Period 2018/01 @ Sri Lanka)

{ 2018/02/07 後記 }

官網：http://www.secretrootspa.com/
費用：RS.4500 (NT. 900)
療程：ayurveda package two RS.4500 (1.全身按摩 + 2.滴油療法)

(1) 阿育吠陀全身按摩
secret root ayurvedic full body massage RS.2500 (1 hour 30 mins)
Full Body Massage;
a range of different massages are available;
ayurvedic, aromatherapy, and massage with a heated pouch of herbs and medicines.

(2) 阿育吠陀滴油療法
shirodara ayurvedic head treatment - 45 mins RS.2500
Shirodara Ayurvedic Head Treatment;
a steady stream of warm ayurvedic oil poured onto the centre of the forehead,
followed by head massage.
Beneficial for blood pressure and headaches, and for promoting peaceful sleep.

(3) 藥浴
steam bath - 20 mins RS.1500
Herbal Steambath;
A sweat therapy using a combination of
specially selected herbs and medicines to cleanse the skin of sweat and .
Ideally taken after massage.

聽說

(如下)... blah blah... 所以... 阿育吠陀早早排入重點行程，期待滴油療法

阿育吠陀已有三千多年的歷史,其意思是指「生命的科學」，或是指生命或長壽的知識。
斯里蘭卡城鄉的阿育吠醫院或門診部都提供阿育吠陀療法，
許多豪華酒店和海濱度假勝地也都設有阿育吠陀按摩理療中心。
可以進行藥浴、花浴、按摩等。
其中，滴油療法是一種流行的理療方法，即用溫熱的藥油滴敷在前額約20分鐘。
這種療法對治療偏頭痛、頭痛和中樞神經系統疾病有理想的療效。
作溫熱的藥油按摩頭部和面部可以鬆弛大腦神經系統，平衡體內氣血，使恢復身體活力。

預訂

很多人都是做一週或更久的療程，這才是阿育吠陀吧 !!
阿育吠陀是一種生活方式，是一種生活哲學，是一系列護理療程以及相應飲食餐單
但我們沒這麼多時間，於是選擇 "應該是為了觀光客設計的幾小時療程"，嚐個新鮮
專業的 KPM 查了好幾家
終於我們選了一家，寫信預訂時，對方說他只有 2 張床位而我們有 3 人而放棄

最後選擇 Secret Root SPA，網路評分高，很多床位
而且有我想試的阿育吠陀按摩和滴油療法
原本還想試藥浴但因時間不夠而放棄，必須趕 Galle-Colombo 最後一班火車
SPA 後迅速隨便沖澡，也來不及洗頭便衝去趕火車，哪那麼多講究 ....
結果一路上遇到的人都問我是不是去做 massage，然後笑嘻嘻的縮 you hair ... =.=

阿育吠陀 SPA

包車循著一條小路彎進來，來到 Secret Root SPA 大門
選好了課程，便領我們穿越庭院，來到 SPA 的空間

SPA 是在戶外搭建的半開放式空間，在這個空間仍可感受戶外的庭院空氣
來到我的床位，已經看到滴油的壺準備就緒 ^O^
服務人員請我正面躺著，拿紙片護住我的雙眼和雙耳
接著溫熱的油開始在額頭眉心滑落，不時移動位置似乎有一套療法流程在走
進行了 45 分鐘，與其說放鬆不如說有趣的成分來的多些 ^^

接著是阿育吠陀全身按摩，先背面後正面，最後是頭部
我真的要稱讚這張床的透氣柔軟彈性，
於是我超容易抽筋的腿和腳踝，這次完全沒抽筋 ^^

我的這位女服務員開始進行全身按摩，
力道適中，不是隨便的摸來摸去而已，似乎有一套紋理在走，
本人覺得比在泰國按摩還認真有效很多
有點像經絡按摩但力道和手法又沒有很經絡
因此我覺得應該是肌肉筋骨按摩吧 XD

ps. 若本身平時就有按摩，
自然是比不上平時搭配的按摩美容師，那樣懂你熟悉你要的服務
這是觀光行程摟!!

總結

我很喜歡這個環境，有隱私也像在戶外的感覺，床位更是大力稱讚的
服務員的態度很紳士，服務品質專業認真，整個療程力道舒適度剛好
最重要的是有試到 .... 阿育吠陀 ... 按摩和滴油療法，超開心

Secret Root SPA 大門